156cm女生体重多少合适

2025-09-24

6 阅读

156cm的女生合适的体重因人而异，因为体重受到年龄、骨骼大小、肌肉量、体脂率等多种因素的影响。一般而言，可以通过计算体质指数（BMI）来评估一个人的体重是否在健康范围内。BMI的计算公式是：体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于成年女性，BMI在18.5到24.9之间通常被认为是健康的。以156cm的女生为例，她的健康体重范围大约在47公斤到61公斤之间。然而，这只是一个大致的参考值，个人情况可能会有所不同。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，对于维持合适的体重和身体健康更为重要。