六十岁男人性功能减退怎么办

2025-09-24

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六十岁男性性功能减退是自然生理现象，但可以通过多种方法改善。首先，保持积极乐观的心态，减轻心理压力。其次，加强锻炼，提高身体素质，如慢跑、游泳等有助于改善血液循环，有益于性功能。再者，合理饮食，多摄入富含锌、硒等对男性生殖系统有益的营养素。另外，戒烟限酒，避免过度疲劳。如果症状严重，可在医生指导下适当使用药物治疗。最后，与伴侣保持良好的沟通，增进感情，有助于提高性生活的质量。