牛奶和茶水能一起喝吗

2025-09-24

26 阅读

牛奶和茶水可以一起喝，但需要注意搭配方式和饮用量。牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，而茶水含有茶多酚、咖啡碱等有益成分。将牛奶与茶水混合饮用，可以增加口感的丰富性，同时摄取到两种饮品的营养成分。然而，过量饮用可能导致胃部不适，因为茶水中的酸性物质可能与牛奶中的蛋白质发生反应，影响消化吸收。此外，茶叶中的咖啡碱可能与牛奶中的钙质结合，降低钙的吸收率。因此，建议适量饮用牛奶与茶水的混合饮品，并根据个人体质和需求调整饮用量。