牛奶跟虾可以一起吃吗

2025-09-24

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牛奶和虾可以一起食用，但需要注意适量和个人体质。牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分，而虾则含有丰富的优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸。两者搭配食用，可以为人体提供更全面的营养。然而，牛奶和虾都属于高蛋白食物，过量食用可能会增加肾脏的负担。此外，部分人可能对牛奶或虾过敏，因此在食用时要注意观察身体反应。建议在食用牛奶和虾时，控制摄入量，避免过量，同时注意个人体质和过敏情况。