尿酸高的危害及饮食
2025-09-24
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尿酸高，即高尿酸血症，可能导致痛风、肾结石、肾功能损害等健康问题。饮食上应控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等；多吃蔬菜、水果，保持低脂、低糖饮食；适量饮水，促进尿酸排泄；避免饮酒，尤其是啤酒，减少尿酸生成。同时，保持健康生活方式，如适当运动、控制体重，有助于降低尿酸水平。
