柠檬糖分高么

2025-09-24

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柠檬的糖分含量相对较低，每100克柠檬大约含有1.67克的糖分。柠檬的糖分主要来源于其中的果糖和葡萄糖，但相较于其他水果，如苹果、橙子等，柠檬的糖分含量要低得多。柠檬的酸味主要来源于其中的柠檬酸，这种酸味可以刺激唾液分泌，有助于消化。此外，柠檬还富含维生素C、钾、钙等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等健康益处。然而，需要注意的是，柠檬的酸味可能会刺激胃酸分泌，因此胃酸过多的人群应适量食用。总的来说，柠檬的糖分含量不高，是一种健康的低糖水果。