柠檬酸钙的作用和功效

2025-09-24

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柠檬酸钙是一种常见的钙补充剂，具有多种作用和功效。首先，它有助于维持骨骼和牙齿的健康，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。其次，柠檬酸钙可以帮助调节神经传导和肌肉收缩，对于维持正常的生理功能至关重要。此外，柠檬酸钙还具有抗炎作用，可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。同时，柠檬酸钙还可以帮助消化，促进食物在肠道中的运动。最后，柠檬酸钙还具有抗氧化作用，有助于预防细胞损伤和减缓衰老过程。总之，柠檬酸钙是一种多功能的补充剂，对于维护人体健康具有重要作用。