脚后跟冻了怎么办

2025-09-24

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当脚后跟冻伤时，首先应迅速将受伤部位转移到温暖的环境中，避免进一步受寒。接着，可以用温水（约37-40摄氏度）慢慢浸泡受伤的脚后跟，以促进血液循环，缓解疼痛。注意不要使用过热的水，以免加重伤情。在浸泡过程中，可以轻轻按摩受伤部位，以帮助恢复。此外，保持受伤部位干燥和清洁，避免感染。若冻伤严重，出现水泡、溃疡等症状，应及时就医。在日常生活中，要注意脚部保暖，穿着合适的鞋袜，避免长时间暴露在寒冷环境中。