哪些水果含维生素c最多
2025-09-24
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维生素C含量较高的水果主要包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃、芒果、木瓜、菠萝、黑加仑、蓝莓、石榴等。这些水果不仅含有丰富的维生素C，还包含其他有益健康的营养素，如抗氧化剂、纤维和矿物质。定期摄入这些水果有助于增强免疫力、促进皮肤健康和维持整体健康。
小草
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