烤苦杏仁的功效与作用
2025-09-24
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烤苦杏仁，作为一种常见的食材，具有多种功效与作用。首先，它们富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于补充人体所需的营养。其次，苦杏仁具有润肺、止咳、平喘的功效，对于呼吸系统疾病患者具有辅助治疗作用。此外，烤苦杏仁还具有润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。然而，需要注意的是，苦杏仁中含有一定量的苦杏仁苷，过量食用可能导致中毒，因此建议适量食用。总的来说，烤苦杏仁在适量食用的情况下，可以为人体带来诸多益处。
