哪些水果可以降糖呢?
2025-09-24
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降糖水果主要包括：苹果、梨、橙子、柚子、柠檬、葡萄、草莓、蓝莓、猕猴桃、樱桃、杏子、桃子、李子等。这些水果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖水平。然而，糖尿病患者在食用时应注意适量，避免摄入过多糖分。同时，建议在医生或营养师的指导下，制定个性化的饮食计划。
