马肉的营养价值及功效

2025-09-24

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马肉是一种营养价值较高的肉类食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。它含有较低的脂肪和胆固醇，对心血管健康有益。马肉中的蛋白质易于消化吸收，有助于增强人体免疫力和肌肉生长。此外，马肉还具有补血、滋阴、壮阳等功效，对于改善贫血、增强体力和提高性功能有一定的帮助。然而，马肉的食用在不同文化和地区可能存在禁忌，因此在食用前应了解当地的饮食习惯和文化背景。总的来说，适量食用马肉可以为人体提供丰富的营养，有益于健康。