哪些水果是热性的水果

2025-09-24

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热性水果，又称温性水果，主要是指那些具有温暖身体、增强阳气作用的水果。这类水果通常含有丰富的糖分、维生素和矿物质，有助于提高人体的新陈代谢和免疫力。常见的热性水果包括：红枣、荔枝、龙眼、榴莲、芒果、桃子、樱桃、橙子、柿子等。这些水果在中医理论中被认为具有温补作用，适合体质偏寒、手脚冰凉的人群食用。然而，热性水果也不宜过量食用，以免引起上火、口干舌燥等不适症状。适量食用热性水果，可以为身体提供所需的营养，同时调节体质，达到养生保健的目的。