喝什么奶粉有助于长高

2025-09-24

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喝奶粉对于长高有一定的帮助，但更重要的是保证营养均衡和充足的睡眠。在选择奶粉时，应选择富含钙、磷、锌等矿物质的奶粉，这些矿物质对骨骼生长有很好的促进作用。同时，奶粉中还应含有适量的蛋白质，蛋白质是生长发育的基本物质。此外，维生素D也很重要，它有助于钙的吸收。在选择奶粉时，可以参考这些因素，选择适合自己需求的奶粉。但需要注意的是，奶粉只是辅助手段，关键还是要保证营养均衡，多参加户外运动，保证充足的睡眠，这样才能真正促进身体的生长发育。