降血糖的水果有哪些

2025-09-24

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降低血糖的水果有：1.苹果：含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于调节血糖水平。2.梨：低糖高纤维，有助于降低血糖。3.橙子：富含维生素C和纤维素，有助于控制血糖。4.柚子：含有柚皮苷，有助于降低血糖。5.草莓：低糖高纤维，有助于稳定血糖。6.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于降低血糖。7.猕猴桃：含有天然糖醇，有助于调节血糖。8.樱桃：含有丰富的抗氧化剂，有助于降低血糖。这些水果在适量食用的情况下，可以帮助糖尿病患者控制血糖。