榴莲吃多了会拉肚子吗

2025-09-24

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榴莲被誉为“果中之王”，其营养价值丰富，口感独特，深受许多人喜爱。然而，榴莲吃多了确实可能导致拉肚子。榴莲含有丰富的糖分、蛋白质和脂肪，过量食用会增加肠胃负担，导致消化不良。此外，榴莲性热，吃多了容易上火，引发肠胃不适。因此，榴莲虽好，但应适量食用。建议每次食用榴莲的量不要超过100克，同时搭配一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，以平衡营养，减轻肠胃负担。如果出现拉肚子等不适症状，应立即停止食用榴莲，并及时就医。