蓝莓是温性还是寒性的?

2025-09-24

23 阅读

蓝莓的性味属于温性，具有温和的性质。这种温性食物对于调节人体阴阳平衡具有积极作用。蓝莓含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素K、抗氧化剂等，对人体健康有很多益处。适量食用蓝莓可以帮助消化、增强免疫力、保护视力等。然而，需要注意的是，虽然蓝莓具有温性，但过量食用可能会导致身体上火，因此建议适量食用。总的来说，蓝莓是一种温性食物，适量食用对人体健康有益。