空腹能喝柠檬水吗

2025-09-24

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空腹喝柠檬水是可以的，但需要注意适量。柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等作用。然而，柠檬水的酸性较高，空腹喝可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适。因此，建议在空腹时适量饮用柠檬水，避免过量。此外，柠檬水的浓度也应适中，过浓的柠檬水可能会对牙齿造成损害。总的来说，适量饮用柠檬水对身体有益，但要注意个人体质和饮用方式，以免对身体造成不良影响。