酵素粉的作用与功效与副作用
2025-09-24
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酵素粉是一种含有多种生物活性酶的天然健康食品，具有多种作用与功效。首先，它能帮助消化，促进食物中营养成分的吸收，尤其对于消化系统较弱的人群效果显著。其次，酵素粉具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老过程。此外，它还可以增强免疫力，提高身体抵抗力。然而，酵素粉也存在一些副作用，如过量摄入可能导致肠胃不适，甚至引发过敏反应。因此，在使用酵素粉时，应遵循适量原则，并根据个人体质调整摄入量。总的来说，酵素粉是一种有益健康的食品，但需注意合理使用。
