经常吃沙棘油有什么危害

2025-09-24

8 阅读

沙棘油是一种营养丰富的天然植物油，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。然而，过量食用沙棘油可能会带来一些潜在的危害。首先，沙棘油中的脂肪含量较高，长期大量摄入可能导致肥胖、血脂异常等问题。其次，沙棘油中的某些成分可能对某些人群不适宜，如过敏体质的人可能会出现过敏反应。此外，过量摄入沙棘油还可能影响肝脏功能，增加患肝病的风险。因此，建议在适量范围内食用沙棘油，遵循“适量、均衡”的饮食原则，以保证身体健康。