芒果是热性还是凉性的水果

2025-09-24

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芒果是一种热带水果，其性质在中医中被认为是温性的。这主要是因为芒果含有丰富的营养成分，如糖分、蛋白质、维生素等，能够为人体提供能量，增强体力，从而产生一定的温热效果。然而，芒果的温热效果并不是特别强烈，对于大多数人来说，适量食用芒果不会导致体内热量过高。此外，芒果还具有清热解暑、生津止渴的功效，对于缓解夏季高温带来的不适有一定的帮助。但是，由于芒果中含有较多的糖分，糖尿病患者和需要控制血糖的人群应适量食用。总的来说，芒果是一种温性水果，适量食用有益于身体健康。