肌腱炎怎么治疗
2025-09-24
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肌腱炎是一种常见的运动损伤，主要表现为肌腱及其周围组织的炎症。治疗肌腱炎需要综合运用多种方法。首先，患者需要休息，避免过度使用受伤的肌腱，以减轻炎症。其次，可以采用冰敷，每次20-30分钟，每天3-4次，以缓解疼痛和肿胀。此外，抗炎药物如布洛芬等可以帮助减轻炎症反应。在炎症得到控制后，可以进行适度的物理治疗，如按摩、热敷等，以促进血液循环和肌腱修复。最后，进行肌力训练和伸展运动，以增强肌腱的稳定性和柔韧性，预防再次受伤。在治疗过程中，患者应根据医生的建议，制定个性化的康复计划。
