焦虑会引起身体哪些不适

2025-09-24

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焦虑是一种常见的情绪反应，它可能会引起多种身体不适。首先，焦虑可能导致心跳加速、血压升高，这是因为身体在应对压力时会释放应激激素。其次，焦虑可能引发肌肉紧张和疼痛，特别是颈部、肩部和背部的肌肉。此外，焦虑还可能导致消化系统问题，如胃痛、恶心、腹泻或便秘。有些人在焦虑时还可能出现呼吸急促、胸闷或头晕等症状。长期焦虑还可能影响睡眠质量，导致失眠或多梦。总的来说，焦虑对身体的影响是多方面的，包括心血管系统、肌肉系统、消化系统和呼吸系统等。