减肥蔬菜汁有哪些

2025-09-24

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减肥蔬菜汁是一种低热量、高纤维的健康饮品，有助于控制体重。常见的减肥蔬菜汁包括：1.胡萝卜汁，富含β-胡萝卜素，有助于提高新陈代谢；2.番茄汁，含有丰富的维生素C和抗氧化物质；3.黄瓜汁，低热量且利尿消肿；4.西芹汁，含有大量纤维，有助于消化；5.菠菜汁，富含铁质和叶酸，有助于提高新陈代谢；6.苦瓜汁，具有降低血糖和抑制食欲的作用。这些蔬菜汁可以单独饮用，也可以混合搭配，以达到更好的减肥效果。