季节性抑郁症是什么

2025-09-24

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季节性抑郁症（SeasonalAffectiveDisorder，简称SAD）是一种与季节变化密切相关的抑郁症状，通常在秋季和冬季出现，春季和夏季自然缓解。这种病症可能与日照时间减少、生物钟紊乱、褪黑激素水平变化等因素有关。患者可能出现情绪低落、兴趣减退、疲劳、睡眠和食欲改变等症状。治疗方法包括光照疗法、药物治疗（如抗抑郁药）、心理治疗以及生活方式调整，如保持规律作息、增加户外活动等。了解季节性抑郁症有助于及时识别和寻求专业帮助，改善患者的生活质量。