肩颈是什么

2025-09-24

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肩颈是人体重要的结构部位，它连接着头部和躯干，承担着支撑头部重量、保持头部平衡和协调上肢运动的重要功能。肩颈部位包括颈椎、肩胛骨、锁骨等骨骼，以及附着在这些骨骼上的肌肉、韧带和神经等组织。由于现代人长时间保持不良姿势，如低头玩手机、长时间使用电脑等，肩颈部位容易出现疲劳、僵硬、疼痛等问题。为了保持肩颈健康，我们应该养成良好的生活习惯，定期进行肩颈运动，加强肌肉力量，保持关节灵活，同时注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。