鸡蛋能和芒果一起吃吗

2025-09-24

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鸡蛋和芒果可以一起食用，但需要注意适量。鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是营养丰富的食物；而芒果含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，对身体健康有益。两者搭配食用可以提供更全面的营养。然而，芒果中含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。此外，芒果属于热带水果，部分人可能对其过敏。因此，鸡蛋和芒果一起食用时，应注意适量，避免过量，特别是对于胃肠敏感或对芒果过敏的人群。