豆浆的功效与作用是什么

2025-09-24

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豆浆，是一种以黄豆为主要原料制成的饮品。它具有丰富的营养价值和多种功效与作用。首先，豆浆富含优质蛋白质，有助于增强人体免疫力和修复组织。其次，它含有大量的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，豆浆还含有丰富的矿物质和维生素，对维持人体正常生理功能具有重要作用。同时，豆浆还具有抗氧化、抗衰老、调节血糖、降低血压等多种功效。总之，豆浆是一种健康、营养的饮品，适合各种人群饮用。