喝醋能减肥吗是白醋还是陈醋

2025-09-24

11 阅读

喝醋能否减肥这个问题一直备受争议。有人认为，喝醋可以促进新陈代谢，帮助消化，从而达到减肥的效果。然而，这种说法并没有得到科学界的一致认可。事实上，无论是白醋还是陈醋，它们的热量都很低，对减肥的影响并不明显。减肥的关键在于均衡饮食和适量运动。喝醋可以作为饮食的一部分，但不能完全依赖它来实现减肥目标。此外，过量摄入醋可能会对胃黏膜造成刺激，引发不适。因此，在尝试喝醋减肥之前，建议咨询专业医生或营养师的意见。