左旋肉碱是什么东西

2025-09-24

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左旋肉碱是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，主要作用是促进脂肪酸的氧化分解，从而为身体提供能量。它在人体内主要存在于肌肉、心脏和肝脏等组织中。左旋肉碱通过将长链脂肪酸运输到线粒体内，使其能够进行β-氧化，进而产生能量。这一过程对于维持心脏、肌肉和其他组织的正常功能至关重要。此外，左旋肉碱还具有抗氧化、降低胆固醇和改善心血管健康等作用。然而，补充左旋肉碱的效果因个体差异而异，过量摄入可能带来副作用。因此，在补充左旋肉碱时，应遵循医生的建议。