正常血压多少范围

2025-09-24

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正常血压范围通常指的是收缩压和舒张压的数值。收缩压（高压）是指心脏收缩时，血液对血管壁产生的压力；舒张压（低压）是指心脏舒张时，血管壁对血液的压力。正常血压范围因个体差异和年龄等因素而有所不同，但一般而言，成年人的正常收缩压范围在90mmHg-120mmHg，舒张压范围在60mmHg-80mmHg。血压过高或过低都可能对健康产生不良影响。保持正常血压需要通过健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等来实现。同时，定期监测血压，及时发现异常并采取相应措施，对维护心血管健康至关重要。