正常人三天不吃饭后果

2025-09-24

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正常人三天不吃饭，会导致身体出现一系列不适症状和健康问题。首先，由于缺乏能量来源，身体会开始分解脂肪和肌肉来获取能量，这会导致体重下降和肌肉萎缩。其次，长时间的饥饿会影响大脑的正常运作，导致注意力不集中、记忆力减退和情绪波动。此外，消化系统也会受到影响，可能出现胃肠道不适、便秘或腹泻等症状。长期饥饿还可能导致营养不良，影响免疫系统功能，使人体更容易感染疾病。因此，保持规律的饮食习惯对身体健康至关重要。