正常的血压和脉搏是多少

2025-09-24

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正常的血压和脉搏是衡量一个人心血管健康的重要指标。血压分为收缩压和舒张压，收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压是指心脏舒张时血管壁的压力。正常血压范围通常在90/60mmHg至120/80mmHg之间，即收缩压在90mmHg-120mmHg，舒张压在60mmHg-80mmHg。脉搏是指心脏每分钟跳动的次数，正常成人静息状态下的脉搏范围在60次/分钟-100次/分钟。这些数值可能因年龄、性别、体型和健康状况等因素而有所不同。保持良好的生活习惯，如规律运动、健康饮食和充足睡眠，有助于维持正常的血压和脉搏水平。