运动后血压降低是什么原因

2025-09-24

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运动后血压降低的原因主要有以下几点：首先，运动时肌肉的收缩和舒张能够促进血液循环，增加血流量，降低血压。其次，运动可以增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率，使血液在血管中流动更加顺畅，从而降低血压。再者，运动有助于减轻体重，降低血脂，改善血管弹性，这些因素都有助于降低血压。此外，运动还能促进内啡肽等物质的释放，这些物质具有扩张血管、降低血压的作用。最后，运动有助于缓解精神压力，降低交感神经的兴奋性，从而降低血压。总之，运动后血压降低是多种因素共同作用的结果。