早上血压高还是晚上血压高呢

2025-09-24

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血压的高低与时间有关，通常来说，早上的血压相对较高，晚上的血压相对较低。这种现象被称为“血压的昼夜节律”，是人体生物钟对血压的自然调节。早上醒来后，交感神经系统活跃，导致心率加快，血管收缩，血压升高，而到了晚上，副交感神经系统占主导地位，心率减慢，血管扩张，血压降低。然而，这种规律并不是绝对的，因为血压还受到许多其他因素的影响，如饮食、运动、情绪等。因此，了解自己的血压变化规律，定期监测血压，对预防和控制血压高具有重要意义。