长期喝牛奶有什么危害

2025-09-24

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长期喝牛奶可能会带来一些潜在的危害。首先，牛奶中的乳糖可能对乳糖不耐受者造成消化不良、腹泻等症状。其次，牛奶中的脂肪和胆固醇可能对心血管健康产生影响，尤其是对于高胆固醇患者。此外，牛奶中的激素和抗生素残留可能对人体健康产生不良影响。然而，适量饮用牛奶可以为人体提供丰富的钙、蛋白质和维生素，对骨骼和肌肉发育有积极作用。因此，适量饮用牛奶并注意个人体质和需求是关键。