长期吃深海鱼油副作用

2025-09-24

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长期食用深海鱼油可能会带来一些副作用，尽管鱼油对心血管健康具有积极作用。首先，过量摄入鱼油可能导致消化系统不适，如腹泻、胃肠胀气和恶心。其次，鱼油中的EPA和DHA可能影响血液凝固，增加出血风险，特别是在手术或服用抗凝药物的情况下。此外，长期大量摄入鱼油可能导致肝脏问题，如脂肪性肝病，还有，鱼油可能与某些药物发生相互作用，影响药物效果。最后，鱼油中的重金属和环境污染物可能对健康产生潜在风险。因此，建议在医生指导下合理摄入鱼油，并注意观察身体反应。