晕车后吃什么舒服

2025-09-24

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晕车后，选择合适的食物可以帮助缓解不适感。首先，可以吃一些清淡、易消化的食物，如白粥、面条或者蒸蛋等。这些食物有助于减轻胃部负担，避免加重恶心感。其次，可以适量摄入一些含有维生素B6的食物，如香蕉、鸡肉、绿叶蔬菜等，因为维生素B6有助于缓解晕车症状。此外，喝一些温开水或者姜茶也有助于缓解胃部不适。需要注意的是，避免吃油腻、辛辣或者刺激性强的食物，这些食物可能会加重晕车症状。总之，选择清淡、易消化且富含维生素B6的食物，有助于缓解晕车后的不适感。