长期吃醋对身体好吗

2025-09-24

39 阅读

长期吃醋对身体有一定的好处，但也需要注意适量。醋是一种常见的调味品，含有丰富的有机酸、氨基酸、矿物质等营养成分。适量吃醋可以促进消化、增强食欲、降低血压、预防心血管疾病等。然而，过量摄入醋可能对身体产生不良影响，如损伤胃黏膜、导致胃酸过多等。因此，长期吃醋应根据个人体质和需求适量摄入，避免过量。同时，醋的品种和质量也会影响其对身体的影响，建议选择纯天然、无添加剂的优质醋产品。