预防脑梗塞的有效方法都有哪些

2025-09-24

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预防脑梗塞的有效方法包括：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒；控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，定期检查并按医嘱用药；加强心理调适，避免长期精神压力过大；注意气候变化，适时增减衣物，预防感冒等感染性疾病；定期进行体检，尤其是中老年人，及时发现并治疗潜在的血管病变。这些措施有助于降低脑梗塞的发病风险。