益生菌有什么主要功能

2025-09-24

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益生菌是一种有益的微生物，主要功能包括以下几点：首先，它们有助于维持肠道内的正常菌群平衡，抑制有害细菌的生长，从而预防和治疗一些消化系统疾病。其次，益生菌能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收营养物质，提高人体对食物的利用率。此外，益生菌还能增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。最后，一些益生菌还具有降低胆固醇、抗氧化、抗衰老等作用。总之，益生菌对人体健康具有多方面的积极影响。