益生菌的作用及功能

2025-09-24

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益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，主要通过调节肠道菌群平衡、增强免疫功能、促进营养物质吸收、抑制有害菌生长、降低胆固醇水平、预防和治疗某些疾病等多重作用，对人体健康产生积极影响。它们在维持消化系统健康、提高机体抵抗力、预防疾病等方面发挥着重要作用。然而，益生菌的作用因个体差异和益生菌种类而异，因此在使用时需根据个人需求和医生建议选择合适的益生菌产品。