叶酸片空腹吃还是饭后吃好

2025-09-24

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叶酸片是一种常见的维生素B9补充剂，对于孕妇和准备怀孕的女性来说尤为重要。关于叶酸片的服用时间，一般建议在饭后服用。因为叶酸片在空腹时可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适，而饭后服用，胃中有食物，可以减少对胃黏膜的刺激，使叶酸更好地被吸收。此外，饭后服用叶酸片，还可以与其他营养素一起被身体吸收，提高叶酸的利用率。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，服用叶酸片前最好咨询医生，根据自己的身体状况选择合适的服用时间和剂量。