眼睛疼怎么缓解

2025-09-24

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当出现眼睛疼痛时，首先应确保充足的休息，避免长时间盯着电子屏幕。可以尝试用温水轻轻敷眼，以缓解眼部疲劳。同时，保持室内空气流通，避免眼睛干燥。适当进行眼部按摩，促进血液循环。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持良好的用眼习惯，如定时休息、调整屏幕亮度和距离，也有助于预防眼睛疼痛。