眼睛涩涩的怎么回事

2025-09-24

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眼睛涩涩的感觉通常是由于眼睛疲劳、干涩或者缺乏足够的润滑。这种情况可能是由于长时间使用电子设备、缺乏休息或者眼睛过敏等原因引起的。为了缓解眼睛涩涩的感觉，可以采取一些措施，如定期休息，每隔20分钟看远处20秒，以减轻眼睛的疲劳；使用人工泪液或者眼药水来增加眼睛的湿润度；保持良好的室内湿度，避免空调或暖气直吹眼睛；保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕。如果眼睛涩涩的感觉持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。