眼睛肿了怎么快速消肿

2025-09-24

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当眼睛出现肿胀时，可以采取以下方法快速消肿：首先，用冷敷法，将冰块或冷毛巾敷在眼睛上，每次约10分钟-15分钟，有助于收缩血管，减轻肿胀；其次，适当休息，避免长时间用眼，减少眼部疲劳；再者，可以轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀；最后，注意饮食，避免摄入过多盐分，减少水肿。如症状持续或加重，及时就医。