血压高头晕怎么办

2025-09-24

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当遇到血压高引起的头晕时，首先保持冷静，避免紧张情绪加重症状。立即坐下或躺下，避免摔倒。深呼吸，尽量放松身体，有助于缓解头晕。如果条件允许，可以测量一下血压，了解血压的具体数值。如果血压过高，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，要注意调整生活习惯，如减少盐分摄入，保持适量运动，避免过度劳累，以降低血压。如果头晕症状持续不减，或者伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即拨打急救电话，寻求紧急救治。