血压160怎么办

2025-09-24

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血压达到160mmHg可能属于高血压，需要及时采取措施。首先，应保持冷静，避免剧烈运动和情绪波动。其次，可以通过调整饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果摄入，控制体重。同时，适当增加运动，如散步、游泳等。如果血压持续升高，应及时就医，医生可能会开具降压药物。但具体治疗方案应由专业医生根据个人情况制定，切勿自行用药。