血压高可以吃什么水果

2025-09-24

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血压高患者可以食用一些有益于降低血压的水果。首先，香蕉含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的钠含量，从而降低血压。其次，橙子和柚子富含维生素C和钾，有助于改善血管健康。此外，苹果含有丰富的果胶和纤维素，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。猕猴桃含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于降低血压。最后，蓝莓和草莓富含抗氧化剂，有助于预防心血管疾病。