血同型半胱氨酸正常值

2025-09-24

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血同型半胱氨酸是一种氨基酸，其正常值范围因年龄、性别、种族等因素而异，但通常在4-15微摩尔/升之间。血同型半胱氨酸水平受多种因素影响，包括遗传、营养、生活方式等。高血同型半胱氨酸水平与心血管疾病、神经管缺陷、骨折风险等健康问题有关，因此维持正常水平对健康至关重要。为了降低血同型半胱氨酸水平，建议保持均衡饮食，摄入足够的维生素B6、B12和叶酸，同时保持健康的生活方式，如戒烟、限制酒精摄入、保持适量运动等。